Je vous écris de Royan où les beaux jours se font de plus en plus nombreux ☀️

Le printemps est là et avec lui les envies de longues balades au milieu des arbres.

J'adore écouter les bruits de la forêt et du monde imperceptible qui m'environne.

Mais de temps en temps, quand je suis seule, j'aime aussi rendre l'expérience plus unique encore en écoutant de la musique sélectionnée spécialement pour l'occasion 🎶

Alors, c'est le moment d'attraper ses écouteurs et de partir pour une virée dans la nature !

(Promis, pas de musiques qui font peur et qui transformeraient les bois en un paysage nettement moins sympathique à la nuit tombée.)

#1- Pour commencer votre balade en forêt

Corinne Bailey Rae - Put Your Records On

Pour débuter une balade, rien de mieux qu'un peu de soul, de douceur et de bonne humeur.

Corinne Bailey Rae nous transporte dans une ambiance de balade champêtre à vélo, sous le soleil et entouré d'amis.

 

#2- On accélère le rythme de la playlist avec une musique pour se promener entrainante

Ben Mazué - Quand je marche

Hyper entrainante et motivante. Parfaite pour monter en cadence. En l'écoutant, on a qu'une envie : avancer plus loin, laisser nos tracas de la vie quotidienne de côté et de profiter du moment présent.

#3- Pour faire une pause ensoleillée pendant une belle balade en forêt

Jorge Ben - País Tropical

Une touche brésilienne pour les envies d'évasion, de chaleur et de soleil. C'est le moment de sortir le gouter (de votre sac isotherme, pour le garder au frais) et de prendre une petite pause bien méritée.

#4 - On repart dans une ambiance méditative pour la suite de l'escapade dans la nature

Saint Preux - Jeu d'enfant

Une musique douce et mélancolique, pour se laisser aller à la rêverie. C'est le moment de se remémorer les beaux souvenirs de son enfance et des balades précédentes.

#5- Un peu de légèreté et de bonne humeur sur le chemin du retour pour terminer la playlist de la balade

Nelly Furtado - I'm like a bird

Un peu de pop régressive pour se sentir calme et serein en rentrant de la balade. Vous voilà prêt.e à continuer votre journée avec entrain !

BONUS - Pour méditer lors d'une sortie en forêt

Je vous conseille l'application Headspace dont je me sers plusieurs fois par jour.

Vous pouvez l'utiliser pour apprécier une méditation guidée au milieu des bois ou même pour méditer en marchant. Dans la version anglaise, une activité "Mindfull walking" vous invite à ressentir pleinement tout se qui se passe pendant que vous vous promenez.